Cosas para ser más feliz

Ser feliz un animo del día a día, pero siempre tenemos uno que otro día en el que no lo estamos al 100%, hay cosas que puedas hacer para que de inmediato vuelvas a este bonito estado de animo.

¿Alguna vez te ha sucedido que sientes tristeza y te pones a ver pelis dramáticas y comes o hablas con alguien y este sentimiento pasa?

Hay un montón de cosas que pueden hacerte sumamente feliz y todo esto se da, por sensaciones y lugares de tu cerebro que se encienden como reacción a ciertos estímulos de placer; checa las siguientes cosas que puedes hacer cuando quieras ser un poco más feliz en tu vida:

1.    Oler algo rico: no es algo raro, pues nuestro cerebro capta placer al momento de que olemos algo que realmente nos agrada, que tal si enciendes una vela olor vainilla, tiene un olor súper rico y además relajante.

2.    Camina derecho: muchas veces no nos percatamos de que caminamos de forma encorvada, enderézate y camina con la cara en alto, esto elevara tu confianza en ti mismo.

3.    Salir con tus amigos: ¿quién no quiere un poco de diversión? Los amigos son esas personas que te alegran el día, haz un plan de vez en cuando con tus amigos, relájate, diviértete y déjate querer.

4.    Saca a pasear a tu mascota: además de que pasas tiempo con tu mascota harás un poco de ejercicio y será divertido. Tu mascota es el único ser que te va a querer siempre.

5.    Pasa tiempo con tus familiares: la familia es lo más importante.

6.    Come rico: de vez en cuando no esta mal que comas un dulce, una nieve, unos tacos, etc. Recuerda, “panza llena, corazón contento”.

7.    Escucha música: Alócate un poco y ponte bailar tu música favorita, canta a todo pulmón mientras manejas.

8.    Disfruta los pequeños momentos y vívelos al máximo.

Estas fueron algunas de las pocas cosas que puedes hacer cuando sientas tristeza. Recuerda que la vida solo es una y hay que vivirla, vive el presente y olvida lo malo del pasado.

Escrito por María Fernanda Hernández